از بین بردن کبودی بدن

 مواد لازم

سرکه سیب

نمک

پارچه

در دوران جوانی معمولاً بیش از همیشه با کبودی هایی در طول روز روی بدن خود مواجه می شوید . انگار که روز شما بدون یک آسیب دیدگی و کبودی روی بدن به پایان نمی ‌رسد اما نباید اجازه دهید که این اتفاق بیفتد . در حقیقت کبودی ها گاهی اوقات روی بدن شما مایه شرم و خجالت می شود . مخصوصاً اگر فرد حساسی باشید. به همین دلیل در این قسمت از سایت راهی را به شما معرفی می کنیم که بتوانید در سریع ترین زمان ممکن از شر رنگ بنفش و آبی کبودی ها خلاص شوید.

 

تاثیر پذیری این روش را مدیون سرکه ‌سیب خواهید بود.

 

روش

اول از همه باید یک فنجان سرکه سیب را در مایکروفر گرم کنید. مطمئن شوید که سرکه سیب گرم شده اما مراقب باشید که نجوشد. در واقع دمای آن باید به گونه ‌ای باشد که پوست شما را نسوزاند. سپس یک قاشق چای خوری نمک به آن اضافه کرده و به خوبی هم بزنید تا کاملا ترکیب شوند . در نهایت ترکیب به دست آمده را داخل کمپرس داغ یا یک پارچه تمیز ریخته و به آرامی روی پوستتان قرار دهید و آن را در ناحیه مورد نظر نگهدارید تا زمانی که گرمای پارچه از بین برود.

 

اگر فقط یک بار این روش را انجام دهید، خواهید دید که کبودی ها کم کم محو شده و پوست شما به حالت طبیعی خود برمی گردد. اگر بخواهید می ‌توانید این پروسه را در ۲۴ ساعت، یک بار دیگر تکرار کنید اما اگر باز هم کبودی ها از بین نرفتند، دو بار دیگر این کار را انجام دهید. انجام دادن این روش دو بار در روز می ‌تواند باعث از بین رفتن کبودی ها شود.

 

برای مطالعه ادامه مطلب کلیک کنید....

دلایل ترس از صحبت در جمع چیست؟

 برای این که بدانید چگونه از ترس هنگام صحبت کردن در جمع خلاص شوید، ابتدا باید بدانید که چه عواملی باعث آن می شود. شما معمولا به یکی از دلایل زیر از صحبت کردن در جمع می ترسید:

• ترس از خجالت: گاهی به خاطر ترس از خجالت و شرم، حرف هایتان را فراموش می کنید و یا کلمات را با تلفظ اشتباه ادا می کنید.
• ترس از تحقیر: دلیل دوم فقط نتیجه گیری است که بر اساس دلیل اول گرفته می شود. شما می ترسید وقتی که صحبت می کنید، مردم به شما بخندند یا در گوشی صحبت کنند، و یا این که از شما خسته شوند.
• ترس از دیده شدن در هنگام احساس ترس: شما می ترسید مردم متوجه شوند که هنگام صحبت کردن می ترسید و لرزان هستید.
• ترس از قضاوت: شما می ترسید که مردم فکر کنند شما یک سخنران خوب در مجامع عمومی، یک شخص با اعتماد به نفس یا حتی یک شخص شایسته نیستید، در صورتی که تنها عملکرد خوبی نداشته اید.
• ترس از عدم اعتماد به نفس: شما می ترسید که مردم فکر کنند کم تر از آن چه به نظر می رسید، اعتماد به نفس دارید.

برای مطالعه ادامه مطلب کلیک کنید....

جلوگیری از فراموشکاری و گم کردن وسایل تان

 ۱-چه چیزی را بیشتر از همه گم می کنید؟ روی آن بیشتر تمرکز کنید.

اول از همه باید روی چیزهایی تمرکز کنید که بیشتر از همه آن ها را گم می کنید.

 

حتماً در ذهن تان یادآوری کنید که ممکن است فلان چیز را جا بگذارید. این لوازم ممکن است کلید ها، کنترل تلویزیون، عینک، گوشواره و هر چیز دیگری باشد. زمانی که لیست کوچکی از آن ها را تهیه کرده و روی آن ها تمرکز کنید، مدام آن ها را در ذهن خود مرور می‌ کنید و احتمال فراموش کردنشان بسیار کاهش پیدا می کند.

 

این لوازم می تواند چیزهای بزرگتر را نیز شامل شود و اصلا فرقی ندارد.

 

۲-هر چیزی را سر جای خودش قرار دهید.

معمولاً افراد یک جای عمومی برای لوازم شخصی و مهم خود انتخاب می ‌کنند. کم تر کسی هست که برای همه آنها یک جای مشخص در نظر بگیرد.

 

انجام این کار بسیار ساده می باشد. اگر برای تمام لوازم خود یک جای دقیق در نظر بگیرید، پس احتمال جا گذاشتن آن ها بسیار کاهش پیدا می کند زیرا فقط یک جا وجود دارد که باید به دنبال آن بگردید.

 

 

مثلاً به جای اینکه کلیدهای خود را روی مکان هایی مثل میز کنار در قرار دهید، بهتر است آن ها را در یک کاسه آبی رنگ گذاشته و بعد روی میز کنار در بگذارید. به جای این که حلقه ازدواج خود را داخل کشو قرار دهید، یک جعبه کوچک برای آن در نظر بگیرید و آن را بالای دراور بگذارید.

 

 

۳-همیشه مرتب باشید.

شلوغی و هرج و مرج دشمن شما می باشد.

 

یکی از اصلی ترین دلیل اینکه افراد لوازم خود را گم می ‌کنند یا در پیدا کردن آن ها مشکل دارند، همین به هم ریختگی ها می باشد. مثلاً اگر کوهی از برگه و کاغذ روی میز شما وجود داشته باشد، پس قطعاً در پیدا کردن اسناد و مدارک خود دچار مشکل خواهید شد. پس باید زمان بگذارید و آن ها را مرتب کنید تا هر چیزی را به راحتی پیدا کنید.

 

 

اگر میز، قفسه، دراور یا حتی قفسه کتاب ها یا کمد شما و هر محل دیگر به هم ریخته باشد، قطعا سردرگم می شوید. اما اگر همه این ها را مرتب کنار هم بچینید، قطعاً می ‌توانید جای دقیق هر کدام را به خاطر بسپارید. محل دقیق اجسام از روسری گرفته تا کمربند و قبوض خانه می تواند زندگی شما را تغییر دهد.

 

برای مطالعه ادامه مطلب کلیک کنید....

روانشناسی رنگ ها در تبلیغات

 قرمز

در حالی که قرمز نشانگر خطر است، می‌ تواند به خوبی در فعالیت ‌های بازاریابی که نیاز به برانگیختن احساسات قوی دارند، به کار رود. قرمز با اشتیاق و عشق همراه است اما میزان غلظت و اثرگذاری آن نیز نشانگر هیجان، عزم و جسارت است. در این جا مثالی از چگونگی استفاده از رنگ قرمز تیره در یک بروشور را ارائه می دهیم که هدف آن ها جذابیت دادن به علاقه مندان به مد است.

 

نارنجی

نارنجی نیز یک رنگ پویا و پر انرژی است اما با نشانه خطری که در ماهیت رنگ قرمز وجود دارد، همراه نیست. این رنگ به دلیل ماهیت پر جنب و جوش خود جلب توجه می کند و می تواند برای تبلیغات جدید و مدرن که می خواهند از بقیه متمایز شوند یا برای کمپین هایی با بازار هدف جوان، با موفقیت استفاده شود.

 

 

زرد

رنگ زرد درخشان و سرزنده است و یادآور خورشید و پر از انرژی می باشد. هم چنین به معنای شیطنت، سرگرمی، کنجکاوی و شادی است که آن را به گزینه ای مناسب برای تبلیغات در زمینه فعالیت های کودکان تبدیل می کند.

 

رنگ‌ های زرد تیره ‌تر که با طلا هم ‌مرز هستند می ‌توانند احساس رونق و امنیت ایجاد کنند و می ‌توانند برای سازمان های اقتصاد محور جلوه خوبی داشته باشند.

 

سبز

سبز در ذهن اکثر مردم کاملا با طبیعت و محیط مرتبط است. هم چنین با قابلیت اطمینان بخشی، ایمنی، ثبات، صداقت و طراوت همراه است. این یک رنگ عالی برای شکل دادن پایه و اساس مواد بازاریابی برای شرکت ‌های درگیر با محیط‌زیست یا مسائل مالی است.

 

آبی

آبی رنگی است که به بیننده اعتماد می بخشد. ممکن است کمی جدی باشد، اما نشان دهنده موفقیت، عمق، وفاداری، آرامش و قدرت است. به همین دلیل است که یکی از محبوب ترین رنگ ها در برندها و طرح های شرکتی است. بانک ها، موسسات مالی و شرکت های پزشکی همیشه می توانند به رنگ آبی در فعالیت ‌های تبلیغاتی خود تکیه کنند تا این پیام را ارسال کنند که مصرف کننده می تواند به طور ضمنی به آن ها اعتماد کند.

برای مطالعه ادامه مطلب کلیک کنید....

 

ترفندهای کاربردی نگهداری مواد غذایی

۱- برای یخچال خود یک جذب کننده گاز اتیلن بخرید.
میوه ها و سبزیجات گاز اتیلن تولید می کنند و این گاز ماندگاری آنها را کوتاه می کند. استفاده از جذب کننده گاز اتیلن به جذب گاز اتیلن کمک می کند و باعث طولانی تر شدن ماندگاری مواد غذایی می شود. همچنین، اگر میوه ها و سبزیجات را در کیسه های پلاستیکی نگهداری می کنید، حتما چند سوراخ روی آن ایجاد کرده یا کیسه را کمی باز کنید تا گاز خارج شود.

۲- ساقه موز را با کیسه پلاستیکی بپوشانید.
بیشتر گاز اتیلن ذکر شده در ترفند فوق از ساقه میوه ها و سبزیجات خارج می شود. در مورد موز، بسته بندی هر ساقه با کیسه پلاستیکی می تواند طراوت آن را ۳-۴ روز بیشتر کند.

۳- برای افزایش ماندگاری انواع توت، آنها را در آب و سرکه خیس کنید.
۳ فنجان آب و ۱ فنجان سرکه (نسبت آب به سرکه باید سه به یک باشد) بردارید و توت ها را ۵ دقیقه در آن خیس کنید.

28  ۴- ساقه کرفس ها را در فویل بپیچید.
با پیچیدن کرفس، کلم بروکلی و حتی کاهو در فویل می توانید آنها را تا ۴ هفته تازه و شفاف نگه دارید.

28 - پنیر را با کاغذ پارچمنت بپوشانید.
کالایی به نام “کاغذ پارچمنت پنیر” وجود دارد، اما اگر به آن دسترسی ندارید، کاغذ پارچمنت معمولی نیز کار می کند. بگذارید پنیر شما نفس بکشد و آن را به درستی نگهداری کنید.

28 ظرف پنیر محلی را برعکس کنید.
همه ما می دانیم که باکتری ها باعث از بین رفتن مواد غذایی می شوند، با برعکس کردن ظرف پنیر، در ظرف خلا ایجاد می شود و در نتیجه رشد باکتری ها متوقف می گردد.

برای مطالعه ادامه مطلب کلیک کنید...

ترفندهای نحوه نگهداری میوه

۱-جای خشک و خنک
موز، گوجه فرنگی، سیب زمینی، لیمو شیرین و لیموترش را به جای یخچال در یک نقطه خنک و خشک نگه دارید.
قارچ را در جای خشک و خنک نگهداری کنید و قبل از استفاده بشویید.
بادمجان باید در یک جای خنک نگهداری شود و ظرف دو روز بعد از خرید استفاده شود.
سیب زمینی ها را بیرون از یخچال در جای خشک و خنک و با تهویه کافی نگه دارید.
۲-داخل یخچال
بیشتر میوه ها و سبزیجات را می توان در یخچال نگهداری کرد. جامیوه ای به شما در محافظت از مواد غذایی کمک می کند و رطوبت را حفظ می کند تا طراوت مدت بیشتری حفظ شود.

کیسه های پلاستیکی با دریچه های کوچک با آزاد کردن رطوبت به ماندگاری بیشتر کمک می کنند. آنها برای نگهداری انگور، زغال اخته، گیلاس یا توت فرنگی عالی هستند.

مارچوبه باید در یخچال نگهداری شود آن را در دستمال کاغذی مرطوب بپیچید و یا در یک لیوان آب سرد قرار دهید.
سیب درختی را در یخچال نگهداری کنید. سیب در یخچال طول عمر بیشتری دارد.
هویج ها را در یخچال نگهداری کنید. قبل از استفاده آنها را پوست بگیرید.
انواع توت ها را در یخچال نگهداری کنید و قبل از استفاده به آرامی بشویید.
کاهو را قبل از گذاشتن در یخچال با آب بشویید. برگها را خشک کرده و در یک کیسه پلاستیکی تمیز قرار دهید. دور برگ های کاهو را با دستمال کاغذی بپوشانید.
ریواس باید در پلاستیک پیچیده شده و در یخچال نگهداری شود، همچنین می توانید آن را منجمد کنید.
۳-داخل فریزر
انجماد میوه ها روشی سریع و مناسب برای حفظ کیفیت غذایی آنها است.

استفاده از این روش برای کنگر فرنگی، کاسنی فرنگی، بادمجان، کاهو، سیب زمینی (غیر از پوره)، تربچه، جوانه سویا و سیب زمینی شیرین توصیه نمی شود.

برای مطالعه ادامه مطلب کلیک کنید....

پاک کردن لکه های عرق زیر بغل

روش استفاده از سرکه سفید
سرکه سفید یک پاک کننده طبیعی می ‌باشد و استفاده های مختلفی دارد و می‌ تواند لکه های عرق را از بین ببرد. اسید موجود در آن می تواند تیشرت شما را به خوبی تمیز کند.

۱-برای شروع کار کافی است که به مقدار مساوی سرکه سفید را با آب گرم داخل یک سطل بریزید.

۲-سپس لباس و قسمت‌ های عرق کرده را داخل محلول کنید و اجازه دهید که دو الی سه ساعت در همان حالت باقی بماند.

۳-سپس آن را آب بکشید و به آرامی فشار دهید تا مایع اضافه آن خارج شود.

۴-بعد از آن چند قطره ماده شوینده لباس را با آب گرم مخلوط کنید و یک فرچه یا براش مخصوص لباس را شبیه به مسواک روی ناحیه مورد نظر بکشید تا لکه ها اسکراب شوند.

۵-سپس دوباره لباس را آب بکشید و در مرحله آخر مانند همیشه لباس را شستشو دهید.

روش استفاده از آمونیاک
آمونیاک یک پاک کننده بسیار قوی می باشد که می تواند چربی بدن را از بین ببرد و معمولاً برای از بین بردن لکه های زیر بغل مورد استفاده قرار می گیرد.

۱-کافی است که به مقدار مساوی آب و آمونیاک را با یکدیگر ترکیب کنید.

۲-چند قاشق غذاخوری صابون ظرفشویی را در یک سطح و یا سینک بریزید.

۳-سپس لباس را داخل این محلول فرو کنید و اجازه دهید که کل شب را داخل آن باقی بماند.

۴-روز بعد آن را داخل ماشین لباسشویی بیندازید و مانند همیشه بشویید. همچنین می توانید کمی از قدرت مواد سفید کننده کلرین مخلوط شده با آمونیاک نیز استفاده کنید. البته استشمام این ترکیب خطرناک می باشد.

 

برای مطالعه ادامه مطلب کلیک کنید...

چگونه عنکبوت ها را دفع کنیم؟

۱-اسپری نعنا

در واقع عنکبوت ها از بوی نعنا متنفر هستند و در این زمینه مثل موش ها عمل می کنند. چند قطره از روغن نعنا را داخل یک بطری اسپری پر از آب بریزید و این مخلوط را به داخل خانه اسپری کنید. این کار شما باعث می شود که عنکبوت ها کشته شوند و محیط خانه نیز بوی بسیار مطلوبی پیدا کند.

برای بهترین نتیجه، هر جایی را که مشکوک به ورود عنکبوت هستید آغشته به این اسپری کنید. چه بهتر که یک پاک کننده خانگی با بوی قوی نعنا پیدا کنید و به طور منظم ، خانه را با آن تمیز کنید تا عنکبوت ها را نیز دور کنید..

۲- سرکه
اگر نمی ‌خواهید بیرون بروید و روغن نعنا خریداری کنید، می توانید با استفاده از مواد خانگی این کار را انجام دهید. یک بطری اسپری را با سرکه پر کنید. سرکه سفید همیشه برای پاکسازی بهترین گزینه است. سپس آن را روی مناطقی بزنید که مسیر رفت و آمد عنکبوت ها می باشد. سرکه همچنین پاک کننده عالی محسوب می ‌شود . بنابراین می توان سطوح داخل منزل را با آن تمیز کنید و تضمین کنید که حشرات وارد محیط خانه شما نخواهند شد.

۳-مرکبات میوه
اگر می خواهید از شر عنکبوت ها در داخل خانه خلاص شوید و همچنین از بوی میوه های مرکبات لذت ببرید، باید این موضوع را بدانید که عنکبوت ها همانطور که از بوی نعنا متنفر هستند، از بوی مرکبات هم بیزارند. مالیدن پوست پرتقال یا لیمو در مسیر رفت و آمد عنکبوت ها یک روش عالی برای جلوگیری از بازگشت آن ها می باشد. سعی کنید که مسیرهای رد شدن عنکبوت ها مثل مبلمان را با پوست لیمو اسکراب کنید تا بوی آن به خورد این لوازم برود و از ورود عنکبوت ها جلوگیری کند.

برای مطالعه ادامه مطلب کلی کنید....

علائم دیابت در کودکان

دیابت نوع ۱ به دلیل تولید ناکافی هورمون انسولین توسط لوزالمعده ایجاد می شود. هنگامی که این اتفاق می افتد، بدن قادر به متابولیزه کردن مناسب قندها در جریان خون نیست. این قندها (که به آن گلوکز نیز گفته می شود) توسط بدن قابل استفاده نیستند و در ادرار دفع می شوند.

از دهه ۱۹۸۰، تعداد کودکانی که به دیابت نوع ۱ مبتلا هستند، به تدریج هر سال حدود ۳ تا ۵ درصد افزایش میابند. ممکن است تعجب کنید اما نسبت به ۲۰ تا ۲۵ سال گذشته، تعداد کودکان مبتلا به دیابت نوع ۱، دوبرابر شده است.

علائم دیابت نوع ۱

علائم دیابت نوع ۱ تا حد زیادی به دلیل کمبود انرژی ناشی از عدم توانایی بدن در استفاده از مواد مغذی است. بالا بودن میزان قند موجود در جریان خون، باعث بیرون کشیدن آب از بدن به جریان خون و افزایش حجم ادرار می شود. این باعث کمبود آب بدن (دهیدراسیون) یا تکرر ادرار می شود.

علایم دیابت نوع ۱ عبارتنداز:

• گرسنگی، در بعضی اوقات شدید و همراه با کاهش وزن
• افزایش تشنگی و تکرر ادرار – این حالت می تواند در نوزادانی که توالت رفتن بلد نیستند، نادیده گرفته شود، زیرا والدین ممکن است متوجه نشوند که به تغییرات مکرر پوشک نیاز دارند.
• تحریک پذیری یا رفتار غیرمعمول
• تاری دید (این علامت شایع نیست اما اگر قند بسیار زیاد باشد می تواند رخ دهد)
• افزایش اشتها
• شب ادراری
• تعویض پوشک کودک بیش از حد معمول
• خواب آلودگی یا بی حالی
• تنفس با بوی میوه
• عدم هوشیاری

برای مطالعه ادامه مطلب کلیک کنید....

ترس کودکان از تاریکی

۱-تلویزیون

فیلم ها و برنامه های نامناسب تلویزیون، یکی از بزرگترین منابع ترس کودکان بشمار می آید. والدین می توانند تشخیص دهند که تلویزیون تا چه اندازه بر فرزندانشان تأثیر گذاشته است.

تصاویر و صداهای پخش شده در تلویزیون، برای مغز کودک بیش از حد تحریک کننده است و او را در معرض چیزهایی قرار می دهد که ممکن است برای بزرگسالان ترسناک نباشد اما برای کودک وحشتناک است.

بیشتر والدین به آنچه کودکانشان در تلویزیون تماشا می کنند توجه نمی کنند. به عنوان مثال، یک کودک خردسال در یک اتاق که در حال تماشای تلویزیون با خواهر و برادر بزرگتر است، ممکن است نظاره گر چیزی کاملاً نامناسب باشد.

هر برنامه ای که کودک از تلویزیون می بیند، باید مناسب سن او باشد. حتی بعضی از کارتون ها هم مناسب سن کودک شما نیست.

۲- کتاب ها

برخی کتابها نیز در ایجاد ترس شبانه ی کودکان مقصر هستند.

تصاویر و داستان های برخی کتابها می توانند باعث ترس و تخیل فعال شوند. از نقاشی های هیولا گرفته تا افسانه ها و جادوگران، بچه ها می توانند این تصاویر را نادرست تفسیر کنند و تصوراتی که ممکن است یک بزرگسال تشخیص ندهد، برای خود ایجاد کنند.

۳- والدین

شاید تعجب کنید اما یک عامل دیگر ترس کودکان از خواب شبانه، والدینی است که برای وادار کردن فرزندان به داشتن رفتاری بهتر، به ترساندن آنها روی می آورند. شاید برای این افراد، ترساندن کودکان مهم بنظر نرسد اما می تواند بر روحیه ی آنها اثر منفی بگذارد.

برای مطالعه ادامه مطلب کلیک کنید....